Du möchtest wieder fit werden, aber du weisst nicht wohin mit deinen Kids? Nimm sie ganz einfach mit ins Training. Die Kids dürfen mitmachen, spielen und zusammen mit uns lernen. Dieses Kursangebot richtet sich an junge Eltern.
Bewegung und Sport und einen achtsamen Umgang sind wichtige Bestandteile für unsere physische und psychische Gesundheit. Trainiere deinen Körper und Geist gleichermassen und finde zurück zu deiner inneren Kraft. Mit verschiedenen Kraft- und Audauerübungen sowie Achtsamkeitsübungen schlagen wir eine Brücke zwischen Anstrengung und Entspannung.
„Als Psychologin und Paartherapeutin weiss ich, wie wichtig Sport für unsere unsere innere Balance, unser Selbstbild, unser Körperbild und fürs Energie tanken ist.“ Sarah Studer
Besuche uns noch heute und werde Teil einer inspirierenden Gemeinschaft. Unabhängig von deinem Alter oder Fitnesslevel bist du bei uns herzlich willkommen. Unser engagiertes Team mit viel Erfahrung steht dir gerne zur Seite. Unser Ziel ist es, dass du deine Ziele langfristig erreichen und beibehalten kannst.
